Velkommen til Scarlett Fitness

Ønsker du å gå ned i vekt, bygge muskler, eller rehabilitere en skade? Da er du på rett sted hos Scarlett Fitness. Her får du skreddersydd trening og kostholdsveiledning for å hjelpe deg på veien mot en sunnere livsstil.

Hvorfor velge Scarlett Fitness?

Først og fremst er det en billig måte å komme i form på. Programmet blir tilpasset deg og hvilken situasjon du befinner deg i. 

Du følger en metode som er støttet av forskning, du slipper å gå rundt sulten, og du vil kjenne at det er mye lettere å trene eller være i aktivitet.

 

Online Coaching

Treningsplan

Skreddersydde treningsøkter og oppfølging

 

Kostholdsplan

Egen kostholdsplan med flere alternativer til hvert måltid

 

Guide til rehabilitering av skader

Nedenfor har du mulighet til å lære hvordan du skal behandle ulike skader. Sliter du med nakke, rygg, kne eller skuldre så finner du en guide under.

E-bøkene er satt sammen av eksperter innen fysioterapi som jobber med utøvere på olympisk nivå. Bøkene er basert på den nyeste forskningen innen biomekanikk og idrettsfysioterapi.

Ofte stilte spørsmål

Hva kan jeg forvente av Online Coaching?

Først og fremst får du deg en coach som er opptatt av at du skal komme i mål og ha lært det du trenger for å klare deg selv videre.

Du får tilgang på en app og opplæring på hvordan den skal brukes.

Her har du kosthold, trening, chat med meg, innsjekk og mulighet til å sette opp vaner.

Den er enkel å bruke etter opplæringen og vi har kontinuerlig kommunikasjon hele veien.

Hvordan tilpasses treningsprogrammet mitt?

Treningsprogrammet ditt tilpasses etter din treningserfaring, tilstand, behov og målsetning for å sikre effektiv trening.

Hvordan kan kostholdsveiledningen hjelpe meg?

Kostholdsveiledningen baserer seg på din alder, vekt, kjønn og aktivitetsnivå, deretter blir det tilpasset ut ifra hva målet ditt er. Du lærer deg å ta smarte valg i hverdagen som er med på å fremme en bærekraftig livsstil.

Hva får jeg om jeg velger å kjøpe tilgang på en nedlastbar plan?

Du får direkte tilgang på en pdf.

Matplanen har 4 måltid med 7 alternativer til hver. og her er det mye bra informasjon om kosthold, oppsrifter og fremgangsmåte.

Treningsplanen er en øktplan med god informasjon om hvordan øvelsene skal utføres, med video av riktig teknikk via en QR-kode.

Kontakt Scarlett Fitness

Har du spørsmål eller ønsker å booke et uforpliktende møte? Kontakt meg via skjemaet nedenfor!

Om bedriften

Nicolai Scarlett er dedikert til å hjelpe sine kunder med å oppnå helse- og treningsmål. En erfaren coach som prioriterer at du kommer i mål.